Intervallfasten Fasten, also der komplette Verzicht auf Nahrung, wird seit vielen Jahrhunderten praktiziert. Damals häufig nur aus religiösen Gründen, ist das Fasten heute vor allem eine Möglichkeit, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Besonders das Intervallfasten, also ein zeitweiser Verzicht auf feste Nahrung, ist heute immer häufiger im Gespräch. Zahlreiche gesundheitliche Vorteile sprechen für das Intervallfasten, denn […]