Ketogene Ernährung

Ketogene Ernährung – wirklich eine Wunderdiät?

Als ketogene Ernährung bezeichnet man eine spezielle Form der Low-Carb-Diät. Das Prinzip ist dabei recht einfach. Kohlenhydrate und Zucker sollen nahezu vollständig vermieden werden. Fett soll jedoch im hohen Maße zugeführt werden. Durch den Mangel an Kohlenhydraten wird der Stoffwechsel verändert, was sich letztlich positiv auf das Gewicht auswirkt. Kohlenhydrate liefern unserem Körper jedoch wichtige […]

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Intervallfasten

Intervallfasten – Dauerhaft abnehmen ohne zu hungern

Intervallfasten Fasten, also der komplette Verzicht auf Nahrung, wird seit vielen Jahrhunderten praktiziert. Damals häufig nur aus religiösen Gründen, ist das Fasten heute vor allem eine Möglichkeit, dauerhaft Gewicht zu verlieren. Besonders das Intervallfasten, also ein zeitweiser Verzicht auf feste Nahrung, ist heute immer häufiger im Gespräch. Zahlreiche gesundheitliche Vorteile sprechen für das Intervallfasten, denn […]

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Fitness zu Hause

Fitness zu Hause – Sport einfach nach Hause verlegen

Fitness zu Hause – Dein Training für Zuhause Muss es denn immer gleich der feste Vertrag in einem der vielen Fitnessstudios sein? Mit ein paar einfachen Fitness zu Hause Tricks kann man sich auch ohne zusätzliche Ausgaben zu einer regelrechten Topfigur verhelfen. Die Mitgliedschaft im Fitnessstudio ist nicht immer effektiv Trotz Mitgliedschaft in einem Sportstudio […]

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Abnehmen im Alltag

Abnehmen im Alltag – es kann wirklich so einfach sein

Abnehmen im Alltag – Zu viele Pfunde sind nicht nur aus optischer Sicht ein echtes Problem, sondern gefährden auch die Gesundheit. Doch die lästigen Pfunde loszuwerden ist gar nicht so leicht. Bereits im Alltag lassen sich jedoch einige Maßnahmen ergreifen, um dem überflüssigen Gewicht an den Kragen zu gehen. Obst und Gemüse auf der Arbeit […]

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Abnehmtipps

2 schnelle Abnehmtipps die bestens funktionieren!

Sie möchten abnehmen und schauen sich online nach Abnehmtipps um, wie sie das schnell und auf eine gesunde Art tun können. Das ist eine großartige Idee, zumal das Internet voller Informationen über das Bauchfett wegbekommen gibt. Einige Abnehmtipps funktionieren ganz gut, andere funktionieren nicht ganz so gut. Bevor Sie irgendeinen Tipp befolgen, sollten Sie sich […]

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Hunger unterdrücken: So können Sie wirksam ihr Hungergefühl loswerden!

Hunger unterdrücken: So können Sie wirksam ihr Hungergefühl loswerden!

​Hier erfahren Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Hunger unterdrücken können. Wenn Sie ein paar Kilos abnehmen wollen, kennen Sie garantiert dieses Gefühl wenn der Appetit scheinbar unerträglich wird. Haben Sie Ihr tägliches Soll an Kalorien aber schon erfüllt, müssen Sie eine Lösung finden das Hungergefühl loszuwerden. Der Speck muss weg und der Hunger muss […]

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Ist vegan ungesund? – Tipps für eine gesunde vegane Ernährung.

Ist vegan ungesund? – Tipps für eine gesunde vegane Ernährung.

Diese Frage beschäftigt viele Menschen, welche sich mit diesem Thema auseinander setzen. Vegan liegt im Trend und immer mehr Nutzer schwören auf diese Kost. Völlig frei von tierischen Produkten, ist die Umstellung sicher nicht leicht. Wer vegan Abnehmen will, kommt zwangsläufig zu der Frage ob vegan ungesund ist. Entspricht das der Realität oder stellt diese […]

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Fahrrad fahren abnehmen

Fahrrad fahren abnehmen – Wie Sie mit Rad fahren abnehmen können

Fahrrad fahren Abnehmen, auch Sie können durch das Rad fahren Abnehmen. Rauf auf den Sattel und ab an die frische Luft lautet die Devise. Eine zentrale Frage stellt sich immer wieder und beschäftigt zahlreiche übergewichtige Menschen: Wie kann ich schnell Abnehmen und mein Bauchfett wegbekommen? Abnehmen ist ein äußerst wichtiges Motiv auf der Suche nach […]

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Laufen Abnehmen - Richtig abnehmen durch laufen

Laufen abnehmen – Richtig abnehmen durch Laufen

Durch das Laufen können Sie dauerhaft Abnehmen und gewaltig an Kondition zulegen. Ein großer Vorteil dieser Sportart ist, dass Sie faktisch überall Laufen können und nicht an irgendwelche Standorte gebunden sind.Zudem wird kaum Ausrüstung benötigt. Ein paar Laufschuhe und wetterfeste Kleidung, dann können Sie Ihr Programm starten und mit dem Laufen Abnehmen. Ein kleiner Punkt […]

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Kartoffeldiät

Kartoffeldiät – Schlank werden am Bauch mit Kartoffeln

Kartoffeldiät: auf der Suche nach einer Diät sind die kuriosesten Formen von Diäten im Umlauf. Haben Sie schon einmal etwas von der Kartoffeldiät gehört? Wenn nicht, wird es jetzt Zeit diesen Beitrag zu lesen.

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